Журнал о здоровье детей

Список продуктов вызывающие колики у новорожденных



Ограничения в меню кормящей мамы или продукты, которые могут вызвать колики у малыша

Кормление ребенка грудью – дело важное и чрезвычайно полезное для здоровья малыша, но достаточно сложное для мамы. Чтобы грудное вскармливание не спровоцировало у ребенка появление колик, мама должна соблюдать определенную диету, из которой исключаются продукты, вызывающие колики у грудничка. Каждый ребенок может индивидуально реагировать на тот или иной продукт, поэтому список запрещенной еды для разных мам может отличаться. Однако существует и общий перечень продуктов, не рекомендуемых к употреблению мамами при грудном вскармливании, которые вызывают повышенное газообразование у малышей.

Список продуктов, вызывающих колики у грудничка

Существует ряд продуктов, употребление в пищу которых провоцирует интенсивное газообразование. Иногда они способны вызвать метеоризм у взрослых людей, не говоря о грудничках. У новорожденных детей желудочно-кишечный тракт не полностью сформирован, и в первые три месяца жизни (начиная с третьей недели) он приспосабливается к перевариванию пищи. Поэтому многие продукты, которые ест мама, могут вызвать у малыша колики.

Все, что употребляет в пищу кормящая мама, попадает в грудное молоко. По этой причине нужно быть осторожной со следующими продуктами:
  • Коровье молоко
  • Черный хлеб
  • Бобовые
  • Свежие овощи и фрукты.
  • Молочные продукты, вызывающие колики у грудных детей, можно заменить кисломолочными продуктами. Вместо черного хлеба стоит отдать предпочтение цельнозерновым хлебцам. Бобовые – источник белка – заменяются рыбой, сыром, мясом, а вегетарианки могут позволить себе вместо гороха и фасоли сыр тофу. Овощи и фрукты следует есть в запеченном, отварном виде или приготовленными в пароварке, а запас витаминов можно восполнить, принимая витаминно-минеральный комплекс для кормящих мам.

    Колики у малышей-искусственников

    Дети, которых мамы не могут кормить грудным молоком, также подвержены коликам. Причин колик существует много. Но говоря о гастрономической стороне вопроса, стоит отметить, что существуют продукты, вызывающие колики у младенца-искусственника.

    В данном случае это не связано с питанием его мамы, а зависит от состава молочной смеси.

    Большинство адаптированных молочных смесей имеют в списке ингредиентов пальмовое масло. Кислоты, входящие в его состав, сложно перевариваются и вызывают колики. Чтобы избавить ребенка от болей, можно попробовать поменять смесь на другую, не содержащую пальмового масла.

    Питание маленьких детей – сложная и ответственная задача. Это касается малышей находящихся как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Внимательный подход к выбору продуктов питания поможет оградить ребенка от колик, а, значит, обеспечит и ему, и родителям спокойный сон.

    Как избавиться от растяжек после родов?

  • Большинство женщин после родов сталкиваются с проблемой появления растяжек на коже.
  • У кого-то растяжки появляются во время беременности, у кого-то - непосредственно после родов.
  • Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты. А скоро пляжный сезон.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делал комплименты в адрес вашей безупречной фигуры.
  • И каждый раз, когда Вы снова подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.
  • Но эффективное средство от растяжек есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анастасия вернула ровную и красивую кожу…

    Продукты вызывающие колики у новорождённых

    Рождение желанного ребенка – это большая радость для родителей. Но кроме того, взрослые берут на себя огромную ответственность за жизнь и здоровье маленького человечка, который всецело зависит от папы и мамы. В первые дни жизни в большей степени от мамы. Ведь она кормит его грудью, обеспечивает уход.

    С первых же дней по возвращении из роддома, мама должна полностью отдавать себе отчет, что здоровье и покой ее малыша всецело зависит от ее образа жизни, настроения, распорядка дня и питания. Именно питание является основополагающим в эти первые дни.

    Колики у новорожденных

    Молодые мамы часто замечают беспричинное беспокойство малышей, которое выражается криком. Ведь в таком возрасте дети должны большую часть суток спать. Если внимательно присмотреться, то можно увидеть и другие проявления:

  • невозможность заснуть и общее возбуждение
  • покраснение личика
  • подтягивание ножек к животу и посучивание
  • плач, переходящий в крик, который может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
  • Все это симптомы кишечных колик у новорожденных. Сначала они проявляются редко и бывают не очень продолжительными. Но если не обращать внимание на такое поведение ребенка и предпринимать никаких мер – это может стать довольно большой проблемой для всей семьи.

    Колики у новорожденных могут быть как реакцией на рацион мамы, так и проявлением серьезного заболевания. Это может быть и непереносимость лактозы, и муковисцидоз, и кишечная инфекция.

    Желудочно-кишечный тракт новорожденного ребенка находится в почти «стерильном» состоянии. Он еще не заселен необходимой микрофлорой и не может качественно переваривать пищу.

    Обычно, колики проходят и ребенок успокаивается после того, как отойдут газы или каловые массы. Но родителям следует обратить внимание на испражнения малыша. Если они зловонны, имеют неестественный цвет, слишком жидкие или жирные – это повод отправиться к педиатру и рассказать о причине своих переживаний.

    Сами по себе колики не являются заболеванием, но могут принести немало хлопот. Именно поэтому маме необходимо тщательно следить за своим рационом.

    список продуктов вызывающие колики у новорожденных

    По статистике, до 70% малышей страдают кишечными коликами в грудном возрасте. Ведь заселение кишечника «нужными» бактериями проходит где-то с третьей недели от рождения и до полугода. Чаще коликами страдают преимущественно мальчики, причем начиная с самых первых дней жизни.

    Продукты, вызывающие колики у новорожденных

    Каждый человек уникален. Нет универсальных рецептов, которые бы говорили о том, как можно решить проблему каждого. Так и в кормлении ребенка нельзя сказать точно, какие же продукты, употребляемые в пищу мамой, могут вызвать колики у новорожденного.

    Есть приблизительный список, на который опираются все мамы, но он не является абсолютно правильным и полным. Ведь у каждого человека могут возникать какие-то свои «взаимоотношения» с тем или иным продуктом.

    Продукты, вызывающие колики у грудничков:

    1. Молоко. Не смотря на то, что ребенок питается материнским молоком, именно цельное коровье молоко может спровоцировать колики. (Козье молоко вообще противопоказано кормящим мамочкам. Его также ни в коем случае нельзя давать детям до года, во избежание анемии.) Хоть молоко и является источником кальция, белков, жиров и жидкости, которые способствую повышению лактации и улучшению качества молока, можно наблюдать некоторую непереносимость лактозы, которая проявилась именно в этот период.

    Именно в период кормления грудью у женщины могут выявиться аллергические реакции и непереносимость на обычные продуты и препараты, которые до этого момента не вызывали никаких опасений.

    Цельное молоко можно заменить на более полезные и содержащие все те же компоненты кисломолочные продукты. Их кормящим мамам можно употреблять в любых количествах. Более того, кисломолочные продукты полезны также и грудничку. В них содержаться лакто- и бифидобактерии, которые являются естественной средой ЖКТ.
  • Дрожжевой хлеб, особенно грубого помола. Такой хлеб несомненно очень полезен для работы желудочно-кишечного тракта. Но в его состав входят дрожжи, которые провоцируют процессы брожения и становятся причинами возникновения колик у новорожденного и метеоризма у мамы.Хлеб лучше заменить на хлебцы из цельного зерна, для приготовления которых не используют дрожжи. Они не менее полезны и содержат витамины группы В даже в больших количествах, чем обычный хлеб.
  • Бобовые. Они вызывают сильный метеоризм у взрослых людей, что уж говорить о младенцах. Растительные белки, которые содержатся в горохе, фасоли, бобах и других представителях этого семейства, можно заменить сыром тоффу. Он не вызовет неприятных ощущений ни у кормящей мамы, ни у ребенка.Для получения жизненно необходимого белка можно употреблять в пищу нежирные сорта мяса, рыбу и морепродукты.
  • Овощи и фрукты. К сожалению, в сыром виде кормящей маме их употреблять не рекомендуется. Они богаты клетчаткой, которая будет провоцировать метеоризм. Кроме того, некоторые овощи и фрукты являются аллергенами и достаточно сильными. Это может вызвать еще и диатез у ребенка, который станет предвестником аллергий в будущем.
  • Нельзя также употреблять в пищу квашеные овощи и фрукты.

    Лучше есть термически обработанные дары природы, приготовленные на пару, сваренные или запеченные. Витаминная ценность их несколько снижается, но это дает гарантию того, что ваш ребенок не будет страдать от колик.

    Пищевой дневник

    Кроме общеизвестных продуктов, вызывающих колики у новорожденных, пребывающих на грудном вскармливании, есть ряд продуктов, которые могут быть занесены в «черный» список каждой мамой индивидуально. Для того, чтобы это сделать, нужно вести пищевой дневник.

    Запишите все продукты, которые вы ели, и точное время приема пищи. Это поможет вычислить еду, которая доставляет столько неприятностей вам и ребенку.

    Всасываемость того или иного продукта из желудочно-кишечного тракта составляет около 4-5 часов. Именно через это время активные вещества смогут попасть в материнское молоко.

    Если вы заметили, что после кормления ребенок капризничает, беспокоен, плачет и сучит ножками, животик его напряжен – обратите внимание на то, что употреблялось в пищу приблизительно часа 4 назад. Возьмите на заметку все эти продукты.

    Через пару дней попробуйте снова вводить в рацион эти продукты, но по одиночке. Так за 2-3 недели точно будет известно, какие же продукты вредны для малыша.

    Если придется придерживаться строгой диеты, недостаток витаминов можно восполнить, употребляя витаминно-минеральный комплекс для кормящих мам, в котором есть все необходимые компоненты.

    Самым важным фактором здоровья ребенка на первых месяцах является здоровье его мамы. Ее психологическое состояние очень сказывается на качестве грудного молока. Стрессы, нервное напряжение, послеродовая депрессия – все это может спровоцировать возникновение проблем со здоровьем у вашего малыша. Радуйтесь своему материнству и спокойно растите вашего наследника или наследницу.

    Какие продукты вызывают колики у грудничка

    Обычно первое, что узнают родители о своем ребенке – это его рост и вес. И то, и другое часто может становиться предметом их гордости. Но не стоит забывать, что главные открытия еще впереди. Новорожденный ребенок еще продолжает быть частью материнского организма. Самое важное на первых порах не разрывать резко эту связь и кормить малыша грудью.

    Во время беременности вы, скорее всего тоже соблюдали нестрогую диету, следуя рекомендациям врача. Но первые месяца три после рождения ребенка вам придется взять свой рацион под строгий контроль, потому что неправильное питание кормящей матери может вызвать у младенца кишечные колики. Это когда излишние газики буквально раздирают маленький животик изнутри. У ребенка внезапно возникают острые режущие боли, он долго и сильно плачет, стучит ножками, как бы взывая о помощи. Конечно, при возникновении колик нужно быстро помочь малышу, но мы с вами лучше рассмотрим, как этого избежать.

    Прежде всего, можно составить себе строгое меню и повесить его на видное место, чтобы случайно не забыться и не съесть чего-нибудь неположенного. Или написать два списка, «белый» и «черный», и вы всегда будете помнить, какие продукты вызывают колики у грудничка.

    В «черный» список можно сразу включить:

    -любые газированные напитки, кофе, крепкий чай, алкоголь и энергетики. Мы надеемся, что от всего этого молодая мама отказалась еще во время беременности, поэтому останавливаться особо на вреде этих продуктов мы не будем.

    -цельное коровье молоко тоже придется исключить. Хоть оно и является источником кальция, но содержит лактозу, которая плохо усваивается даже взрослым организмом. Но не забудь внести в

    «белый» список любые кисломолочные продукты, их можно употреблять без ограничения.

    -черный хлеб и хлеб из пшеницы грубого помола. При изготовлении таких видов хлеба используют процессы брожения, наличие таких ферментов в организме матери, а, следовательно, и в ее молоке могут спровоцировать излишнее газообразование у малыша.

    -любые квашеные, соленые и острые продукты тоже могут являться раздражающим факторов. Поэтому откажитесь на время от домашних заготовок и покупных консервов.

    -сырые овощи и фрукты. Никто не сомневается в их полезности, но некоторые виды все же придется исключить. В основном это виноград, белокочанная капуста, огурцы, цитрусовые. Они наиболее часто провоцируют детские колики.

    -любые виды бобовых, такие как фасоль, горох, бобы, кукуруза и другие экзотические разновидности.

    -любые острые соусы, а также майонез, горчицу, кетчуп и приправы. Лучше использовать соусы на сметанной основе с добавлением зелени.

    Обязательно оставьте место в конце списка, чтобы была возможность дополнить его вашими практическими выводами. Организм каждого малыша уникален, поэтому если вы заметили, что какие-то другие продукты вызывают колики у грудничка, их тоже нужно внести в список.

    В любом случае помните о том, что все это временная мера и запаситесь терпением. Ведь скоро организм вашего крохи привыкнет к новым условиям жизни и будет готов развиваться дальше. Удачи вам и побольше спокойных ночей!

    список продуктов вызывающие колики у новорожденных

    Фото лицензировано depositphotos.com

    Перечень продуктов, провоцирующих метеоризм у грудничков

    Оглавление:

    Колики у новорожденных – довольно частое явление, которое отравляет жизнь не только ребенку, но и его родителям, увеличивая психологическую напряженность в семье. Причин подобного явления может быть несколько, но в первую очередь молодой маме необходимо исключить из рациона продукты вызывающие колики у новорожденных. Как показывает практика, этих мер, усиленных приемом специальных лекарственных средств, бывает достаточно для того, чтобы устранить возникшую проблему.

    Как проявляются колики и какие продукты их вызывают

    Как понять, что новорожденного беспокоят колики? Малыш очень часто плачет без причины, особенно ближе к вечеру. В первый момент он проявляет некоторое беспокойство, сочетаемое с напряжением животика. Затем кровь приливает к его лицу, он начинает заходиться в крике и сучить ногами. После опорожнения кишечника успокаивается.

    Продукты, вызывающие подобные проблемы у новорожденных:

  • Молоко – первый и самый главный продукт, вызывающий метеоризм. Многие мамочки злоупотребляют им, полагая, что чем больше они будут пить молока, тем сильнее будет лактация. Но в последние годы все большее количество новорожденных страдает от непереносимости лактозы, поэтому сахар, содержащийся в таком питье, может не только вызывать метеоризм, но и провоцировать аллергические реакции. Нет сомнений в том, что рацион кормящей женщины должен включать молочные продукты, но необходимую дозу кальция, белка, жидкости и витаминов лучше получать из творога, кефира, сыра или натурального йогурта.
  • Черный хлеб. Цельнозерновые продукты, хлеб и все каши, кроме рисовой, вызывают метеоризм. Поэтому лучше на время отказаться от этих продуктов и заменить хлеб эструзионными хлебцами, изготавливаемыми без использования дрожжей.
  • Бобовые – нут, горох, фасоль, соя, чечевица, вика, эспарцет, люпин, арахис и другие являются причиной сильного метеоризма. Поэтому на несколько месяцев придется забыть о любимом гороховом супе и винегрете. Да, в бобовых содержится очень много белка, так необходимого кормящей матери, но его можно получить из кисломолочных продуктов и мяса нежирных сортов – телятины, говядины, крольчатины, куриной грудки, а также нежирных сортов рыбы – хека, судака, сома, карпа, камбалы и др.
  • Овощи и фрукты. Надо сказать, что некоторые из них обязательно должны присутствовать в рационе кормящей матери. Речь идет о моркови, кабачках, свекле, тыкве, капусте брокколи и цветной, а также ягодах – малине, клубнике, землянике, чернике и т.д. Дело в том, что содержащаяся в них клетчатка благотворно влияет на работу кишечника, предупреждая появление запоров. Но некоторые вызывают вздутие. К ним относятся все виды капусты кроме двух вышеназванных, редис, редька, репа, китайский салат, лук, виноград, груши, яблоки, персики и артишоки. Сюда же можно включить и грибы, которые могут представлять большую опасность для несформированной пищеварительной системы малыша. Однако, если маме очень хочется яблочка, его можно запечь.
  • Похожие статьи

    список продуктов вызывающие колики у новорожденных

    Действия при усугублении ситуации

    Если молодая мама полностью исключила опасные продукты из рациона, а малыш продолжает мучиться от метеоризма на фоне отсутствия аппетита, потери веса и ненормальной консистенции каловых масс, стоит обратиться за помощью к специалисту. На основании обследования и анализов врач может поставить правильный диагноз, назначить лечение или дать соответствующие рекомендации по кормлению.

    Источники:
    agushkin.ru, prodgid.ru, zhenskiy-sait.ru, amalysh.ru

    Следующие материалы:


    20 августа 2019 года

    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр: код подтверждения