Журнал о здоровье детей

Профилактика сколиоза у детей до года



Профилактика сколиоза у детей до года

Сколиоз у детей: признаки, профилактика и лечение

Сколиозом (искривлением позвоночника) в возрасте до трех лет чаще всего страдают мальчики. Такой ранний (инфантильный) сколиоз обычно связан с гипертонусом и мышечной дистонией, он проходит сам по себе, достаточно лишь выполнение элементарных условий со стороны родителей.

Профилактика раннего сколиоза у детей

Естественные изгибы позвоночника формируются поэтапно, а поэтому профилактика сколиоза у детей также должна быть поэтапная.

Поскольку первым должен сформироваться шейный изгиб (лордоз), то во избежание проблем с шейным отделом позвоночника использовать подушку для малыша до года не рекомендуется .

Матрац в детской кроватке должен быть плотным и упругим . например, на основе кокосовой стружки.

Ребенок начинает садиться самостоятельно примерно в возрасте 6 месяцев, иногда немного позже. Если усаживать ребенка раньше этого срока . особенно на мягкую поверхность, то появляется вероятность возникновения нарушения осанки в грудном и поясничном отделе (так называемая «круглая спина»).

Когда ребенок в возрасте 2-3 месяцев осваивает перевороты на бок, необходимо следить, чтобы он делал это и в одну, и в другую сторону .

Предпочтительная поза для сна у крохи в этот период – на спине, так как на боку происходит сильное напряжение позвоночника. Вообще любая нагрузка на спину для ребенка до года противопоказана, поэтому не следует раньше времени ставить малыша на ножки, или покупать ему ходунки .

Детям до года, даже не имеющих проблем с мышечным тонусом, показан сеанс оздоровительного массажа (при необходимости через три месяца курс может быть повторен).

Ювенальный сколиоз у детей и его профилактика

От 3 до 10 лет диагностируют детский (ювенальный) сколиоз . которому больше подвержены девочки. Период 6-7 лет характеризуется бурным ростом ребенка и именно в это время чаще всего возникают искривления позвоночника. В этот период, чтобы не пропустить и не запустить сколиоз, необходимо посещать врача не реже, чем раз в 2-3 месяца . поскольку чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем больше надежды на то, что проблему удастся решить и искривление не будет прогрессировать.

профилактика сколиоза у детей до года

Признаки сколиоза у детей

Сколиоз у ребенка может заподозрить школьный врач во время медосмотра, но для точного диагноза необходимо посетить ортопеда и сделать рентген. Однако признаки сколиоза можно узнать и в домашних условиях. Для это ребенок должен быть раздет и стоять ровно, пятки вместе, руки вдоль тела, спиной к вам. Теперь посмотрите на линию детского позвоночника от затылка до копчика – в норме она должна быть прямой, левое и правое ухо, а также лопатки должны находиться на одном уровне. Просветы между опущенными руками и левым и правым бедром не должны отличаться друг от друга. Если же ребенок ложится на живот и искривление спины становится незаметным, то, возможно, это лишь нарушение осанки, а не сколиоз. Однако точный диагноз должен ставить врач.

Лечение сколиоза у детей

Лечение сколиоза у детей проводится хорошо известными консервативными методами. Это лечебная физкультура, физиотерапия и курс массажа . Но какие именно физические упражнения и методы массажа будут использоваться, решает врач на основе индивидуального подхода и степени тяжести сколиоза у конкретного ребенка.

При сколиозе первой степени ребенок занимается специальными упражнениями дома (с родителями или специальным инструктором) и может посещать уроки физкультуры в школе.

Если у ребенка наблюдается сколиоз второй степени . то он освобождается от школьной физкультуры и занимается только лечебным комплексом упражнений.

профилактика сколиоза у детей до года

Наиболее эффективный метод исправления детского сколиоза – ношение корригирующего корсета . который делается из пластика на основе гипсового слепка с тела больного и заменяется на новый по мере роста ребенка. А вот мануальная терапия не является подходящим лечением сколиоза и даже напротив, может усугубить ситуацию.

Правильная осанка . за которой нужно следить с ранних лет ребенка – залог крепких мышц спины, которые будут удерживать позвоночный столб в правильном положении.

В целях профилактики нарушения осанки и сколиоза (хотя одно не является причиной другого) ребенку не следует спать на слишком мягком матрасе . лучше всего подойдет ортопедический. Подушка тоже не должна быть чересчур пышной . Родители не должны забывать, что высота стола и стула должны соответствовать росту ребенка . а школу ему следует ходить с ранцем на двух лямках . желательно с ортопедической спинкой, чтобы тяжесть ноши равномерно распределялась равномерно.

При сколиозе не рекомендуются травматичные виды спорта . а также те, которые связаны с большой нагрузкой на позвоночник, или его гиперподвижностью (хоккей, теннис, художественная и спортивная гимнастика). Зато принесут хорошую пользу занятия плаванием . особенно стилем брасс. В воде позвоночник «отдыхает», тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы, все мышцы гармонично развиваются.

Если у родителей есть такая возможность, то ребенка со сколиозом полезно на время отправить в специализированный санаторий – там созданы все условия для оздоровления детей с патологией позвоночника и организовано обучение по школьной программе.

Сколиоз у детей - видео

Нет детскому скалиозу. Массаж и упражнения - видео

Профилактика сколиоза у детей

Сегодняшним школьникам часто приходится испытывать повышенные нагрузки на позвоночник: это и сидение за школьной партой в течение нескольких часов, и тяжелый портфель с учебниками по каждому предмету, и дополнительные занятия, во время которых тоже приходится сидеть.

Между тем именно на школьные годы приходится бурный рост и формирование естественных изгибов позвоночника. Очень важно контролировать этот процесс, чтобы не пропустить признаки начинающегося сколиоза и своевременно обратиться за медицинской помощью.

D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D0%B71.jpeg" /%

Как распознать сколиоз в домашних условиях?

Точно диагностировать сколиоз может только врач-ортопед. Он же прописывает порядок лечения при сколиозе. При необходимости для уточнения диагноза назначается рентген. Однако существуют признаки, которые должны Вас насторожить. Распознать начало сколиоза у детей в домашних условиях довольно просто: попросите ребенка раздеться до пояса, опустить руки вдоль тела, поставить пятки вместе и встать к вам спиной. Внимательно изучите, как проходит линия позвоночника - если все нормально, она должна быть прямой, а просветы между опущенными руками и правым и левым бедром не должны отличаться друг от друга. Проверьте, на одном ли уровне располагаются правое и левое ухо, а также обе лопатки. Если что-то не так, обязательно сходите на прием к врачу.

Возможно, что перечисленные симптомы свидетельствуют не о сколиозе, а о нарушении осанки. В этом случае искривление позвоночника незаметно, когда ребенок лежит на животе. Однако чем раньше Вам удастся распознать проблему и принять меры, тем более успешным окажется лечение, и искривление позвоночника у ребенка будет остановлено на самой ранней стадии.

D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D0%B76.jpg" /%

профилактика сколиоза у детей до года

Профилактика сколиоза у детей

Родители должны заботиться о профилактике сколиоза у ребенка с младенческого возраста. Дело в том, что до года у малышей активно формируется шейный отдел позвоночника. Поэтому педиатры рекомендуют не использовать подушку до тех пор, пока крохе не исполнится 12 месяцев. Еще один важный момент - качественный ортопедический матрас для детской кроватки, например, из кокосовой стружки. Лучше, если кроха будет спать на спине, поза лежа на боку создает для детского позвоночника слишком сильное напряжение. И обязательно следите, чтобы освоивший повороты на бок малыш делал это поочередно то в одну, то в другую сторону, иначе можно спровоцировать развитее искривления шейного отдела позвоночника.

D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D0%B72(2).jpeg" /%

Ни в коем случае не усаживайте малыша насильно - когда его позвоночник достаточно окрепнет, он прекрасно сядет сам и без Вашей помощи. То же относится к ходункам: они пригодятся, когда ребенок готов самостоятельно встать на ножки. До этого ходунки принесут только вред.

Для подросших малышей стоит соблюдать ряд следующих правил:

-на прогулке не водите ребенка все время за одну и ту же руку

-приобретите для маленького подходящую по размеру детскую мебель, не приобретайте стол на вырост - ребенку будет неудобно за ним работать. Если хотите сэкономить на мебели, лучше занимайтесь с полуторагодовалым крохой на полу, а детский стул и парту купите позднее, когда малыш подрастет.

-не пренебрегайте прогулками даже в холодное время года: вырабатывающийся в организме под воздействием ультрафиолета витамин D необходим для формирования костной ткани и предотвращения ломкости костей

- всячески поощряйте двигательную активность своего ребенка. Принесут пользу утренняя гимнастика, занятия йогой вместе с ребенком. или обычные командные игры во дворе, такие как футбол, хоккей, волейбол. Хорошо, если Вы решите записать ребенка в спортивную секцию .

Для родителей школьников проблема профилактики сколиоза особенно актуальна. Для равномерной нагрузки на позвоночник обязательно купите ранец с двумя лямками: сумка через плечо почти наверняка гарантирует развитие сколиоза у детей. Проверьте, в каком положении ребенок делает уроки - в норме расстояние от стола до глаз не должно быть меньше 30 см. Правильное положение: сидя на стуле ближе к краю, колени согнуты под прямым углом, спину выпрямлена. Замечательно, если кресло или стул имеет подлокотники - это позволяет снять лишнюю нагрузку с позвоночника.

D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D0%B74.JPG" /%

Ваш ребенок сидит так? Срочно принимайте меры!

Не стоит сидеть неподвижно больше 20 минут. Для предотвращения сутулости предложите ребенку встать и размяться хотя бы на 1-2 минуты: сходить на кухню за яблоком, потянуться, сделать несколько приседаний, потанцевать под ритмичную песню. Кстати, такие перерывы-пятиминутки благотворно сказываются и на умственной активности. Только не разрешайте ребенку во время отдыха (например, чтения или просмотра телепередач) лежать на боку. Научите ребенка правильно сидеть за столом и во время обеда.

Чтобы расслабить мышцы, попробуйте предложить ребенку сидя за партой менять положение ног: ставить поочередно ступни рядом или врозь, вперед или назад.

При любой возможности старайтесь вырабатывать у ребенка правильную осанку - голова чуть приподнята вверх, плечи развернуты, лопатки разведены в стороны, а живот не выходит за линию грудной клетки

И конечно, не пропускайте обязательные медицинские осмотры у школьного врача. Если у ребенка диагностировано искривление позвоночника в начальной стадии, отличные результаты дает лечение сколиоза массажем - в возрасте до 10 лет можно избавиться от проблемы без последствий для здоровья, поскольку позвоночник еще не окостенел. А вот лечение сколиоза у взрослых требует гораздо больше усилий. Впрочем, это уже тема для отдельной статьи.

Профилактика сколиоза у ребенка

(нет голосов)

Loading.

Считается, что проблемы со спиной начинаются в школе, как только малыши принимают за партой форму вопросительного знака. Однако первые неестественные изгибы могут возникнуть еще до года. И незаметно привести к тому, что к началу учебы свыше 90% детей имеют нарушения осанки.

Такая высокая цифра не случайна. Костная и мышечная системы у ребенка еще несовершенны. Любые отклонения в их развитии быстро закрепляются и, если вовремя не начать профилактику, только прогрессируют по мере роста. Чем позже вы заметите проблемы с позвоночником, тем сложнее их исправить. Сутулость и искривление — не только косметический изъян. Формирование неправильных изгибов неминуемо приводит к тому, что с годами появляются боли в спине. Отклонение позвоночника от средней линии влечет за собой смещение внутренних органов, а значит, и нарушение в их работе (чаще всего дыхательной системы, пищеварительного тракта, мочевыводящих путей). Нельзя забывать и о психологическом аспекте: сутулые малыши более замкнуты и менее общительны. Словом, причин для того, чтобы заняться профилактикой, более чем достаточно.

С 1 ДО 4 МЕСЯЦЕВ

Уже к первому месяцу жизни у малышей нередко наблюдается мышечная дистония — несимметричное напряжение мышц по сторонам. Состояние связано с процессами, происходящими в нервной системе. Если вовремя его не заметить, деформация позвоночника может быстро закрепиться.

– Приглядитесь, какую позу грудничок принимает в кроватке, на пеленальном столе или другой поверхности. При мышечной дистонии положение тела несимметрично: ребенок лежит, выгнувшись в одну сторону — в виде запятой. В отсутствие лечения это положение может зафиксироваться.

– В 1 месяц специалисты настоятельно советуют пройти первый обязательный профилактический осмотр у ортопеда и невропатолога. Встречаются родители, которые приходят на прием только в год, когда многие проблемы заходят слишком далеко и с трудом поддаются коррекции.

– Сохранить симметрию помогают профессиональный массаж (как правило, на 3 месяце), лечебная гимнастика и различные укладки (им обучают в комнате здорового ребенка

в поликлинике, есть много наглядных учебных пособий).

– Малышам с асимметрией мышечного тонуса желательно как можно раньше пройти профессиональный массаж с учетом рекомендаций ортопеда. Врач укажет, какие мышцы надо расслабить, а какие, наоборот, тонизировать. А вот с самостоятельным массажем нужно быть очень аккуратными. Можно слегка поглаживать ручки, ножки, животик. Но избегайте работать по большим плоскостям, особенно по спинке малыша. Непрофессионалам очень сложно контролировать одинаковую нагрузку на правую и левую стороны — родители ненароком могут сами вызывать асимметрию мышечного тонуса.

– Будьте осторожны с использованием детских переносок. Специалисты отдают предпочтение вертикальному слингу: он обеспечивает симметричное положение тела, поддерживая спинку и головку. А вот горизонтальным лучше не злоупотреблять. Если постоянно носить ребенка на одном боку, уже через месяц у него может развиться несимметричное положение туловища. Если вы приобрели такую переноску, кладите малыша на разные стороны и не держите в слинге долго. «Кенгуру» лучше использовать с 4 месяцев — обязательно должна быть жесткая спинка и поддержка для головы.

– Не возите грудничка в прогулочной коляске с поднятой спинкой. Приподнимать ее можно с 4 месяцев во время остановок. Двигаться в сидячем положении — с 7,5–8 месяцев.

С 6 МЕСЯЦЕВ ДО 1 ГОДА

Совершается переход из горизонтального в вертикальное положение. Главное здесь — не торопить процесс. Некоторые родители чуть не соревнуются друг с другом, чье чадо первым сядет или встанет на ноги. Подобное раннее развитие может обернуться большими неприятностями, так как мышцы и скелет еще не подготовлены к такой нагрузке.

– Посадить малыша и оставить в таком положении можно с 7,5 месяцев, когда он сам удерживает спину. Начинать присаживать за ручки можно с 4 месяцев, если кроха помогает в этом (сгибает головку, подает вперед плечики). Если вы тянете за ручки,а головка беспомощно висит, оставьте попытки до времени.

– До 10 месяцев лучше ограничивать стремление ходить на ножках. Ползание предпочтительно. Разумеется, кроха будет сам вставать, переступать, держась за мебель (это показатели нормального развития). Но не нужно водить его за руки, тем более за одну. С 10 месяцев можно помочь передвижению при помощи детских вожжей или пеленки, перехватив под грудкой и под мышками.

– Часто задают вопрос, нужен ли повторный массаж. Да, но только по показаниям (если к 6 месяцам ребенок не переворачивается, не пытается встать на четвереньки, не ползает). Если малыш развивается нормально, такой массаж нецелесообразен. Лишняя стимуляция может привести к тому, что он встанет на ноги слишком рано — в 8–8,5 месяцев. Это чревато деформацией стопы, голени и позвоночного столба.

С 4–5 ЛЕТ

Начинается 2–3-летний марафон по подготовке к школе. Малыша ведут в сад, в центры развития. И везде усаживают за стол. Прибавьте к этому выполнение домашних заданий и просмотр мультиков, и вы получите многочасовое сидение, которое не может не отразиться на неокрепшем скелете.

– Следите, чтобы высота стула соответствовала размеру стола. Локти должны лежать на поверхности, плечи — не подниматься вверх. Лучше приобрести детскую мебель по возрасту. С 4 лет уже можно напоминать малышу держать ровно спину.

– Ограничивайте время сидения в пределах 25–30 минут. Часть занятий лучше перенести из-за стола на горизонтальную плоскость (пол, ковер), где малыш может рисовать и лепить, лежа с опорой на оба локтя. Между занятиями устраивайте игровые физкультминутки.

– С 3 лет хорошо записать ребенка в группу общефизической подготовки, где малыши организованно, в виде игры, могут формировать мышечный корсет. Дух соревновательности, присутствующий в групповых занятиях, побуждает выполнять элементы гимнастики в подвижных играх как можно лучше. Если таких групп нет, занимайтесь с малышом сами. Хорошо укрепляют мышцы бросание мяча на меткость и дальность, детский дартс, занятия на спортивном комплексе.

Профилактика и лечение сколиоза у детей

Сколиоз является заболеванием, связанным с искривлением позвоночника. Болезнь может быть врожденной и приобретенной. Искривление позвоночника считается детским заболеванием, так как развивается в возрасте от 6-7 и до 15 лет. Поэтому профилактика сколиоза - главная задача родителей. Им необходимо следить за тем, чтобы осанка ребенка формировалась правильно. Профилактика искривления позвоночника должна проводиться как в детском саду, так и в школе. Вести борьбу за красивую осанку и ровную спину следует в первую очередь родителям школьников. Подумайте, сколько времени ваш ученик сидит за партой на уроках или за домашним заданием? А после еще и в компьютерные игры играет. А ведь длительное сидение может привести к неправильному развитию костей и мышц позвоночника.

Профилактика искривления позвоночника

Родителям следует понимать, что профилактика остеохондроза у ребенка должна начинаться еще в младенческом возрасте. Не следует торопить события и сажать своего малыша раньше времени. Он сам сядет, когда придет время.

Когда малыш начинает осваивать повороты со спины на живот и наоборот, следите, чтобы он переворачивался в разные стороны. Когда ребенок начинает ходить, его нужно водить то за одну, то за другую ручку. Как можно больше гуляйте со своим чадом на улице, ведь свежий воздух и солнышко насыщают крошечный организм витамином Д, который необходим для роста костей.

Забудьте, что есть подушка, хотя бы пока малышу не исполнился годик. У детей до года интенсивно формируется изгиб шеи, и для того чтобы избежать в дальнейшем проблем с шейным отделом позвоночника, укладывайте ребенка спать на плоскую поверхность. Старайтесь приучить малыша спать на спине, чтобы исключить нагрузку на позвоночник.

Следует постоянно следить за правильной осанкой ребенка. Голова должна быть чуть приподнята, плечи - развернуты, но не выступать за лопатки. Линия живота не должна выходить за линию груди. Стол и стул для дошкольника или школьника должны соответствовать росту. Расстояние от поверхности стола до глаз должно составлять не меньше 25 сантиметров. Важно, чтобы портфель или рюкзак школьника был с двумя лямками. Лучше, если спинка будет ортопедическая. Не разрешайте носить рюкзак на одном плече. Не старайтесь сделать своему чаду кровать помягче, снабдите ее ортопедическим матрасом.

Лучшей профилактикой сколиоза у школьников считается чтение книги или просмотра телевизора в положении сидя. Ведь вы знаете, что дети любят читать или смотреть телевизор лежа. Ребенок в неподвижном положении должен сидеть не более получаса. После этого рекомендуется вставать и делать небольшую зарядку. Следите, чтобы дети сидели ближе к краю, ноги при этом должны быть согнутыми под прямым углом. Нужно, чтобы спина была прямая, а руки и локти лежали на столе или на подлокотниках, это позволит избежать интенсивной нагрузки на позвоночник. Очень хорошо, если ребенок занимается определенными видами спорта:

  • плаваньем
  • бегом
  • лыжным спортом
  • гимнастикой.
  • Занятия спортом улучшают дыхательную, эндокринную и нервную системы, что немаловажно для профилактики сколиоза у детей.

    Признаки сколиоза и его лечение

    Признаки сколиоза можно заметить, если попросить ребенка раздеться и встать к вам спиной. Руки нужно опустить вдоль тела, а пятки поставить вместе. Линия позвоночника от шеи до копчика должна быть ровной и прямой. При этом уши и лопатки ребенка должны находиться на одном уровне.

    Сколиоз обычно обнаруживают при медицинском осмотре. Если есть подозрения, ребенка отправляют на рентген. Делается это для постановки более точного диагноза.

    Лечение сколиоза заключается в применении физкультуры, массажа и физиотерапии. Все назначения делает врач. Курс лечения, а также методы терапии зависят от степени сколиоза. Если он только начал развиваться, ребенок может посещать физкультурные занятия в школе, а дома с родителями должен заниматься специально разработанными упражнениями. Если же диагноз - сколиоз второй степени. то домашней зарядки будет недостаточно. Придется посещать медицинское учреждение для проведения курсов массажей и физиотерапии.

    Если вы хотите, чтобы у вашего ребенка была красивая и ровная спина, отнеситесь со всей ответственностью и серьезностью к профилактике сколиоза.

    Источники:
    ladyelena.ru, www.sportobzor.ru, www.shape-mama.ru, moisustav.ru

    Следующие материалы:


    17 декабря 2017 года

    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр: код подтверждения