Журнал о здоровье детей

Почему ребенок беспокойно спит ночью в 2 года



Что делать: если ребенок плохо спит ночью?

Очень часто бывает, что в первые два - три года жизни малыши плохо спят ночью. Плохой сон ребенка имеет несколько причин. Иногда малыши вертят во сне головой или бьются ею о подушку. Возьмите ребенка на руки, спойте ему колыбельную, расскажите сказку. Часто ребенок может разговаривать во сне.

Причиной этому может стать сильное перевозбуждение в течении дня. Гости в доме, обилие ярких впечатлений, шумные игры перед сном. Родителям нужно постараться устранить источник перевозбуждения как можно скорее. Также, как и взрослые, дети могут быть метеозависимы. Во время перепадов атмосферного давления, в ветреную погоду, во время грозы, поведение малыша может измениться. Он становится капризным, раздражительным и, следовательно, плохо спит.

В 2 - 3 месяца

На третьем месяце жизни, ребенок ночью спит около десяти часов. Ночью малыш может часто просыпаться, плакать или сосать пальчики. Родителей это не должно пугать, ночные пробуждения в грудном возрасте, это нормально. Научитесь правильно реагировать. Со временем ваш малыш будет спать намного спокойнее.

В 1 - 2 года

Каждый пятый ребенок в возрасте двух лет просыпается по ночам и плачет. Многое, в данном случае, зависит от характера ребенка. Как правило, активные и неспокойные дети спят очень чутко, просыпаются от малейшего шума и встают очень рано. Что же делать? В конце дня поиграйте со своим ребенком во что-нибудь спокойное. Укладывая малыша спать, выработайте, так называемый, ритуал: оденьте пижаму, почистите зубки, почитайте книжку и т.д. И придерживайтесь этого каждый день.

Научите малыша засыпать самостоятельно, чтобы впоследствии, если он вдруг проснется ночью, ему не требовалась ваша помощь. Уложите его в кроватку и предложите обнять любимую мягкую игрушку. Ни в коем случае не стоит убаюкивать ребенка в родительской кровати, а потом спящего переносить в детскую. Впоследствии, он обязательно начнет просыпаться по ночам.

Также, в два года ребенок может не спать из-за ночных страхов, связанных с чудищами, живущими в шкафу или под кроватью.

Чтобы этого не происходило, не пугайте своего ребенка сами и не позволяйте этого делать другим. Не забывайте, что наши дети очень впечатлительны. Можно купить веселый детский светильник и поставить его в комнате малыша. А возле кроватки посадить любимую мягкую игрушку ребенка, которая будет оберегать его сон в течении всей ночи. Ни в коем случае нельзя ругать малыша, если он плохо спит ночью. Обязательно ищите компромисс, а со временем, он научится засыпать самостоятельно. Помните, что ваше терпение, это залог правильного развития вашего малыша и его здоровой нервной системы.

Часто просыпается

Иногда перед родителями встаёт такая проблема, что их ребенок начал часто просыпаться по ночам. Почему же это может происходить? Так, например, если ваш малыш всё ещё ест в ночное время, то причиной пробуждения может быть чувство голода малыша. Если вашему ребенку уже больше полугода, а он до сих пор просыпается по ночам, чтобы поесть, попробуйте кормить его на ночь немного больше, чем обычно.

Маленькие детки очень часто чувствуют себя незащищёнными и уязвимыми. И для полной уверенности им всегда нужно ощущать присутствие родителей, а особенно мамы. Они должны быть полностью уверены, что мама придёт по первому их зову, а следовательно, постоянно просыпаются. Поэтому крайне важно подходить к ребенку каждый раз, когда он плачет.

Хорошего и крепкого сна Вам и вашему малышу.

Ребёнок плохо спит ночью: что делать?

Почему дети не могут нормально спать ночью? Может быть, вы не уложили сына или дочь вовремя или вечерние игры сильно его перевозбудили, а может малыш – привереда и таким образом проявляет свой характер. Из-за нарушений сна страдает не только ребёнок, но и его родители.

Соблюдение дневного распорядка

Для нормального состояния малыша решим просто необходим. Выработайте соответствующий распорядок дня и приучайте кроху соблюдать его прямо с пелёнок. Полуторамесячные груднички уже отлично отличают светлое время суток от темного. Вы также должны способствовать тому, чтобы малыш привык к соответствию времени: днём нужно проявлять активность, играть с ребёнком, ходить на прогулки, разговаривать, а когда спускаются сумерки – наоборот снижать активность, «приглушать» звуки, выбирать спокойную обстановку.

Ночью, если малыш проснулся, старайтесь как можно быстрее его убаюкать, не повышайте голос, используйте тусклое освещение. Готовьтесь к тому, что практически весь первый год жизни малыша ему придется привыкать к тому, что ночь – время для сна, а день – для всего остального.

Ваш малыш подрастает. Не спешите разрабатывать для него новый режим. Вы уже всё рассчитали правильно, продолжайте и дальше соблюдать этот распорядок дня. Для режима важно одни и те же действия выполнять в одно и то же время, особенно это касается сна. Малыш привыкнет к этому и будет вечером укладываться в постель охотнее.

Как подготовить ребёнка ко сну?

Ближе к вечеру активность малыша снижается, вы тоже должны способствовать этому. Чрезмерная возбужденность вечером чревата беспокойным сном ночью. Не оставляйте на вечер ничего такого, что может растревожить или взбудоражить малыша, например, сообщение о завтрашней прогулке или новой игрушке. Спокойными, располагающими ко сну занятиями будут рисование, чтение сказок, просмотр вечерних телепередач для малышей.

Обязательный ритуал для родителей – подготовка помещения и постели, где малыш проведет целую ночь. Каждый день перед сном требуется проветрить комнату, рекомендуется также регулярно проводить влажную уборку. Во сне сын или дочь должны свободно дышать. Простыни следует расправить, подушку – взбить, одеяльце подтянуть. Приготовьте пижамку по сезону. Постельное и нижнее белье нужны из натуральных тканей, выбирайте пастельные оттенки.

Карапуз должен привыкнуть не только вовремя ложиться спать, но и к последовательности подготовки к этому. Если в этой системе будет нарушена хотя бы одна деталь, то это может повлиять на восприятие малыша. Если ребёнок перед сном обязан умыться и почистить зубы, пусть делает это каждый день без исключения. Укладывая ребёнка в постель, пожелайте ему приятных снов, приласкайте его, убаюкайте.

Почему ребёнок плохо спит по ночам?

Что может мешать хорошему ночному отдыху ребёнка? Скажем, полный желудок. Переедание перед сном ни взрослым ни детям не приносит пользы. Врачи вообще советуют не кормить малыша на ночь. Как для взрослых, так и для детей рекомендован последний приём пищи не позднее, чем за два часа до отхода ко сну. Последний приём пищи должен быть самым легким, низкокалорийным. Правда, ночное кормление грудничков существует так или иначе. Со временем кормящие матери должны понять, что именно хочет ночью ваш малыш – молока или внимания.

почему ребенок беспокойно спит ночью в 2 года

Груднички плохо спят по ночам из-за физических изменений (зубки режутся, животик вздулся из-за газов, мучают колики), нельзя исключать и того, что ребёнок заболел. Нужно как можно быстрее выяснить причину беспокойства, чтобы в случае необходимости оказать своевременную помощь.

Если ваш малыш ночью беспокоен, часто просыпается, зовёт вас к себе, то раскрывается, то укутывается, просить попить или на горшок (при этом вы уверены, что он не болеет) – не идите у него на поводу, отучайте себя от привычки откликаться по первому зову. Как этого добиться? Услышав, что ребёнок проснулся, не нужно сразу вскакивать и мчаться к нему, потяните время, с каждым разом увеличивая промежуток. Наверняка малыш устанет вас дожидаться и снова заснёт.

Малыши в возрасте двух-трёх лет спят беспокойно, так как ночью в их сознании «прокручивается» всё то, с чем ребёнок познакомился в течение дня. Поэтому старайтесь оградить его от того, что может возбудить его фантазию, напугать, стать кошмаром во сне. Если ребёнку приснился страшный сон, побудьте с ним, успокойте, отгоните страхи. Частые кошмары во сне сигнализируют о том, что не всё в порядке с нервной системой. Чтобы избежать нервных расстройств и выяснить причины нарушения сна, обратитесь за помощью к соответствующему детскому специалисту.

Ребенок плохо засыпает вечером

У молодых родителей часто возникают ситуации, когда новорожденный ребенок плохо засыпает или укладывается спать только на руках.

Если ребенок долго не засыпает сам, то он начинает капризничать, плакать, испытывать нервное возбуждение. Реакция родителей порой заключается в эмоциональном отупении, поскольку они просто не знают, как ему помочь ложиться спать. В период новорожденности такое явление наблюдается достаточно часто, когда ребенок беспокойно засыпает. Это связано с периодом адаптации детского организма к внеутробной жизни. До одного месяца такой беспокойный сон является нормой. В таком случае можно попробовать практиковать совместный сон ребенка с мамой. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, чаще всего засыпают на груди у матери, чувствуя себя в полной безопасности.

Почему ребенок плохо засыпает вечером в старшем возрасте?

Жизнь ребенка старшего возраста, как правило, достаточно насыщенна новыми впечатлениями, играми, людьми. И порой он с трудом ложиться спать вечером, продолжая «переваривать» полученную информацию».

Если ребенок плохо ложиться спать на ночной сон и продолжает играть, требуя внимание родителей, то такое поведение может быть обусловлено недостатком любви и внимания со стороны мамы и папы. А, долго укладываясь спать, продолжая игру, ребенок привлекает внимание к себе пускай и таким неконструктивным способом.

Если родители мало играют с ребенком в течение дня, не интересуются его делами, его жизнью и интересами, то со временем ребенок начинает ощущать проявления психосоматических симптомов:

  • нервное перевозбуждение
  • нарушение чередования фаз сна
  • трудности отхода ко сну в вечернее время.
  • Ребенок плохо засыпает на ночь: что делать?

    Чтобы помочь ребенку безболезненно принять ритуал отхода ко сну, важно придерживаться нескольких правил:

    почему ребенок беспокойно спит ночью в 2 года
    1. Соблюдение режима дня. Важно кормить ребенка, укладывать спать каждый день в одно и то же время.
    2. Создание ритуалов. Родителям необходимо создать соответствующую обстановку, располагающую ко сну: приглушенный свет ночника, разговор шепотом, чтение сказки на ночь. У ребенка изо дня в день должен быть ритуал отхода ко сну. Важно не нарушать такой режим, поскольку даже малейший сбой по времени может вызвать у малыша негативную реакцию: если мама не успела почитать книжку, а время ложиться спать, то ребенок может начать бунтовать и требовать «полагающейся» ему книжки. Если режим чуть сдвинулся, то лучше сократить каждый этап отхождения ко сну: ужин – принятие ванн – чтение книги – сон.
    3. Постель ребенка и пижама должны быть приятными на ощупь, мягкими. Важно, чтобы кровать оставалась теплой в любое время года, что особенно актуально в период отключения отопления. Возможно, ребенку неуютно ложиться в холодную постель и он пытается всячески отсрочить процесс укладывания.
    4. При первых же признаках усталости ребенка (зевание, трение глазок, потеря интереса к игровой деятельности) важно сразу же укладывать ребенка спать, иначе момент может быть упущен и ребенок захочет снова ложиться спать только через пару часов.

    Как научить ребенка засыпать самому?

    Прежде всего, кровать и сон у ребенка должны вызывать только положительные ассоциации. Ему должно быть нравиться ложиться спать. Ведь это лишний повод поболтать с мамой, обсудить прошедший день с папой за несколько минут до сна. Такое доверительное отношение между родителями и ребенком обеспечивает ему чувство безопасности и возможность принятия его как личности.

    почему ребенок беспокойно спит ночью в 2 года

    Можно предложить ребенку брать с собой в кровать какую-нибудь игрушку на время сна. И как только мама будет брать эту игрушку в руки, ребенок сразу будет понимать, что пора ложиться отдыхать.

    Когда ребенок готовиться спать, нужно разговаривать с ним тихим, спокойным голосом, повторяя ограниченный круг фраз (например, «спокойной ночи, малыш, пора спать»).

    Еще длительное время ребенок может просыпаться ночью несколько раз. Причины могут быть различны: он хочет на горшок, попить воды, просто испугался страшного сна. В такой ситуации важно маме быть рядом и продолжать тихим голосом успокаивать ребенка. Со временем он привыкнет, что мама рядом и в любой момент готова прийти к нему и будет более крепко спать ночью и чувствовать себя защищенно.

    Однако не стоит забывать, что ребенок может плохо засыпать ввиду наличия физиологических причин: лезут зубы, малыш болеет, только перенес прививку, у него увеличены гланды или аденоиды. Психологические причины также могут оказывать влияние на сон: часто, когда ребенок начинает сам засыпать, его мучают ночные кошмары, он просыпается в полной темноте и испытывает страх, что он находится один в темноте. В таком случае можно помочь ребенку преодолеть свои страхи, нарисовав их на бумаге, которую необходимо затем порвать. Такое внешнее проявление страхов и избавление от них с помощью изобразительной деятельности позволит ребенку чувствовать себя комфортно в любо время суток.

    Поздние укладывания ребенка на ночной сон способствуют переутомлению детского организма. Некоторые родители ошибочно полагают, что чем больше активности проявил ребенок в течение дня, тем быстрее он заснет и проспит так всю ночь. Следует четко соблюдать режим сна и бодрствования, активности и отдыха. В таком случае ребенок не будет испытывать проблем во время ночного укладывания.

    Беспокойный сон у грудничка или бессонница для родителей

    Опубликовано 08.12.2013 16:28 | Автор: Наталья Красноум | Просмотров: 20835

    Рейтинг: / 9

    Причины беспокойного сна

    Новорожденный кроха – большой любитель поспать. Он спит и ест, ест и спит. Беспокойный сон у новорожденного всегда связан с мелкими или крупным неприятностями. Здоровый и сухой малыш спит спокойно.

    Бытовые условия должны быть доброжелательными к ребенку, в его окружении не должно быть таких раздражителей, как:

    Если с бытом все в порядке, а малыш беспокойно спит ночью все равно, убедитесь, не захворал ли он: померьте температуру, обратите внимание на кал (цвет, запах, густоту, частоту испражнений), загляните в нос и уши.

    Какие состояния организма влияют на сон ребенка особенно часто?

  • детский метеоризм (колики)
  • запор (новорожденный беспокойно спит и кряхтит)
  • жажда
  • отит (жуткая боль)
  • насморк (мешает дышать)
  • голод
  • прорезывание зубов (малыш беспокойно спит и даже постоянно дергается)
  • желание быть с мамой
  • позывы к опорожнению кишечника или мочевого пузыря
  • особенности личных биоритмов (зависят от времени года и времени суток, от того, жаворонок он или сова)
  • метеочувствительность (фазы Луны, магнитные бури, смена погоды)
  • болезнь.
  • Источники:
    dddeti.ru, club-mam.com, womanadvice.ru, www.vse-dlya-detey.ru

    Следующие материалы:


    18 октября 2018 года

    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр: код подтверждения