Журнал о здоровье детей

Если у ребенка ухудшилось зрение



Если у ребенка ухудшилось зрение

Начнем менять себя и сохраним здоровье глаз до глубокой старости!

Неправильный образ жизни, неполноценное питание, времяпрепровождение у телевизора или компьютера – факторы, негативно влияющие на нашу зрительную систему и весь организм. Падает зрение, ухудшается самочувствие. Что делать, как найти истинную причину и помочь своим глазам? Начнем разбираться.

Переоценка ведомого образа жизни

Зрительные расстройства редко происходят сами по себе, обычно для этого всегда есть причины. Чтобы их выяснить, в первую очередь, желательно задуматься о своем образе жизни и питании, режиме труда и отдыха. Малоподвижность, дефицит витаминов, повышенные нагрузки на глаза и минимум отдыха – самые первые виновники сбоя в работе оптической системы человека. Но если, с образом жизни все в порядке, а способность хорошо видеть стремительно падает, то не стоит искать первопричину самостоятельно, а уж тем более заниматься лечением, лучше обратиться к офтальмологу.

Также среди возможных причин, вызывающих падение зрения, находятся:

  1. Заболевания глаз (катаракта, глаукома и прочее).
  2. Развитие опухолей.
  3. Конъюнктивиты.
  4. Паразиты.
  5. Травма глаз.
  6. Курение, алкоголь.

Определить причину зрительного расстройства и назначить корректное лечение может только врач. Что делать еще, тоже подскажет он. Например, нужна ли зарядка для глаз, ограничение нагрузок, принимать ли витамины.

При возникновении проблем со зрением не стоит паниковать, главное своевременно обратиться к специалисту и заняться своим здоровьем. Если у ребенка упало зрение, то желательно посетить врача в ближайшее время! Многие патологии глаз, выявленные в детском возрасте, довольно хорошо поддаются коррекции без хирургического вмешательства.

Основные факторы, ведущие к сбою зрительной системы

Рассмотрим подробнее, как действуют причины того, что падает зрение. Кстати, о многих из них человек может и не догадываться до поры до времени. Наиболее распространенные – близорукость, старческая дальнозоркость (пресбиопия) и катаракта. Первая патология предпочитает детей школьного возраста, когда их оптическая система еще не сформирована, но испытывает нагрузки как у взрослых людей.

В целях профилактики рекомендуется приучить ребенка делать специальную гимнастику для глаз.

Последним двум больше нравятся люди после 40 лет, когда начинаются необратимые изменения в силу старения. Так пресбиопия возникает из-за снижения аккомодации, катаракта из-за помутнения хрусталика. Также возможные причины - дальнозоркость и астигматизм. Это в основном врожденные патологии, которые не были выявлены и скорректированы своевременно или начали прогрессировать по различным причинам. Что нужно делать в таких случаях - определяется врачом.

Еще одна причина того, что упало зрение, может быть связана с болезнями шейного отдела позвоночника. Например: со смещением шейных позвонков, остеохондрозами, родовой травмой, повреждениями шеи. Из-за них могут возникнуть нарушения в зонах спинного мозга, связанных со зрительной системой. В таких случаях, помимо медикаментозного лечения, нужно делать специальную гимнастику, направленную на расслабление больных суставов и их тренировку.

Теперь рассмотрим пресловутые зрительные нагрузки, чрезмерные физические и умственные перегрузы. Как именно они влияют на способность хорошо видеть? Все дело в том, что они приводят организм к постоянным сбоям, вызывающим его перенапряжение и их преждевременный износ. Умственное перенапряжение обычно сказывается именно на здоровье глаз. Появляются боли, покраснения, слезоточивость, наблюдается ухудшение зрительных возможностей.

Такие звоночки являются предупреждением, что силы организма на исходе и ему требуется помощь. Конечно, желательно обратиться за рекомендациями к врачу, но и самим нужно знать, что делать, чтобы не упало зрение. Следует правильно построить режим труда и отдыха, спать положенное количество часов. Регулярно снимать глазное напряжение и делать гимнастику для тренировки глазных мышц.

Еще один фактор, негативно влияющий на работу оптической системы – венерические и инфекционные заболевания. Их возбудители способны поражать нервную систему, в частности, области, отвечающие за зрительные органы. Некоторые из них при попадании в слизистую глаза вызывают конъюнктивит, способные стать даже причиной гибели глаза.

Накопление токсинов в организме тоже может стать причиной того, что упало зрение. В группе риска находятся люди, проживающие в неблагоприятной экологической обстановке или работающие на вредном производстве. В таких случаях для поддержки здоровья глаз рекомендуется следить за качеством продуктов, регулярно очищать организм и заниматься спортом.

Немаловажный «бич» нашего времени, вызывающий падение зрительных возможностей, – курение. Оно губит не только зрительную систему, но и все органы организма.

Общие рекомендации по сохранению здоровья глаз

Что делать если проблемы со зрением только начали беспокоить? Вот примерная схема действий, с помощью которой определить причины того, что падает зрение, и способы борьбы с этим будет проще:

если у ребенка ухудшилось зрение
  1. Анализируем симптомы: как давно, насколько и как быстро падает способность нормально видеть.
  2. Обдумываем образ жизни и вспоминаем перенесенные заболевания. Возможно, в них и кроется причина зрительного расстройства.
  3. Идем на прием к окулисту. Рассказываем о симптомах и предполагаемых виновниках того, что упало зрение.
  4. Проходим все назначенные обследования и строго выполняем рекомендации врача.
  5. Подходим к лечению ответственно – не бросаем на полпути, отказываемся от вредных привычек.

Что делать еще, чтобы не упало зрение? Изменить зрительные нагрузки, т. е. не перегружать глаза, давать им достаточно отдыха. Также пересмотреть питание, ввести в рацион продукты богатые витаминами. Сменить пассивный образ жизни активным. Если нет возможности ходить в спортзал, то можно просто чаще бывать на свежем воздухе.

Надеемся, статья заставила вас задуматься о здоровье своих глаз! Напишите свое мнение в комментарии к статье! Попробуйте изменить себя в лучшую сторону. Будем рады, если вы поделитесь своим рецептом хорошего видения! Желаем удачи!

Что делать, если у ребенка ухудшилось зрение ?

Ваш малыш постоянно прищуривается, отказывается рассматривать игрушки, до которых не может дотянуться?

Считайте, что это сигнал SOS. Быстрая утомляемость, покраснение, резь в глазах тоже дают повод для срочного обращения к окулисту. Уровень современной офтальмологии позволяет проводить диагностику разных заболеваний глаз практически с рождения. Помните, что если начать лечение сразу после появления первых симптомов, то процесс можно будет остановить.

Улучшить, а порой и полностью восстановить нормальное зрение маленькому ребенку гораздо легче, чем взрослому. Ведь оно снижается постепенно, кроме того, у детей нагрузки на глаза намного меньше, чем у взрослых.

Предотвратить и излечить многие глазные болезни у малышей до трех лет можно в домашних условиях.

Специальная зарядка, правильное питание и освещение, несомненно, прибавят крохе зоркости.

Специальное питание для восстановления зрения у ребенка.

если у ребенка ухудшилось зрение

Глаза малыша нуждаются в витаминах А, С, Е, цинке, селене, мультикаротинах. Именно эти вещества способны нейтрализовать в организме действие свободных радикалов, провоцирующих подобные недуги. Поэтому ежедневно кормите ребенка свежими овощами. Особенно полезна для него морковь в сочетании с растительным маслом или сметаной. Из фруктов отдавайте предпочтение ярко-оранжевым (абрикос, персик), если у маленького едока нет на них аллергии.

Не забывайте также включать в рацион цельные крупы, орехи, сметану, творог (в этих продуктах содержатся вещества, которые укрепляют глаз и не дают сильно растягиваться глазному яблоку и сетчатке). Пойдет на пользу и укроп (добавляйте его в супы, салаты).

Всегда помните — ребенку нужна сбалансированная пища, богатая витаминами, белками, жирами и углеводами.

Мультики отменяются! Телевизор пагубно сказывается на здоровье малыша!

До 2 лет детям не рекомендуется вообще смотреть телевизор. Мерцание голубого экрана заставляет глаза слишком сильно напрягаться. С 2-3 лет дети только начинают смотреть мультики. При 100 % зрении не лишайте кроху этого удовольствия. Просто сделайте просмотр безопасным. Телевизор должен находиться на расстоянии 3 метров от ребенка, а киносеансы надо ограничить 15-20 минутами в день.

Правильно оборудованное место для занятий поможет сохранить зрение.

Малыш любит рисовать, делать аппликации и возиться с пластилином? Следите за тем, чтобы он занимался в специально оборудованном для этого месте, и создайте ему максимально комфортные условия. Мебель, несомненно, должна быть удобной и соответствовать росту юного художника. Хорошо, если освещение будет равномерным (желательно, чтобы стол стоял у окна). В вечернее время, включая настольную лампу, ставьте ее слева от крохи.

Дистанция в 40 см от предмета (книга, альбом, тетрадь) до зрачка должна соблюдаться всегда. Внимательно следите за тем, чтобы во время занятий ребенок не наклонялся к столу.

Соблюдая эти простые правила, вы предотвратите очень многие глазные болезни и укрепите зрение ребенка.

Не забудь рассказать своим друзьям!

Если у ребенка ухудшилось зрение

D0%BE%D0%B1%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B7-300x216.jpg" /% Заболевания глаз в последнее время, к сожалению, настигают уже не только школьников, но и детей более раннего возраста. Причин тому немало: вредное влияние телевизора и компьютера, наследственность, сложная экологическая обстановка. В любом случае важно вовремя заметить начало развития заболевания, чтобы остановить процесс.

Современное оборудование, которое используется в офтальмологии, дает возможность выявить любые нарушения зрения даже в младенческом возрасте. Родители должны внимательно наблюдать за своим ребенком, чтобы при первых появлениях подозрительных симптомов обратиться к врачу.

Что делать, если у ребенка ухудшилось зрение?

Если ребенок часто прищуривается, чтобы рассмотреть картинку или какой-то предмет, быстро устает от просмотра книжек или мультфильмов, появилось покраснение глаз или резь, пора нанести визит к офтальмологу. У маленьких детей ухудшение зрения происходит не так быстро, как у взрослых, поэтому восстановить его вполне возможно. D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B7%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%83-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9.jpg" /% Для домашнего лечения используется правильное питание и хорошее освещение, специальная гимнастика для глаз. В случае серьезных нарушений применяются очки и линзы .

В меню ребенка, зрение которого начало ухудшаться, обязательно должны входить продукты, с большим количеством витаминов С, А, Е, а также селена, цинка, мультикаротинов. Ежедневно малыш должен употреблять свежие овощи, особенно полезна морковь, которую нужно натереть на терке и заправить сметаной. Самыми полезными фруктами являются абрикосы и персики. В рацион включаются орехи, крупы, творог, сметана. В салаты и супы нужно добавлять нарезанный укроп.

Смотреть мультфильмы здоровому ребенку можно лишь с 2-3 лет не более 20 минут в день, на расстоянии около 3-х метров от экрана. Если нарушения зрения уже появились, просмотр телевизора необходимо отменить совсем. Для таких занятий, как рисование, лепка, нужно организовать удобное, хорошо освещенное место и следить, чтобы ребенок низко не наклонялся

Как предотвратить ухудшение зрения у ребенка?

Печальная статистика гласит, что зрение детей с каждым годом становится все хуже и хуже. Плохая наследственность, неправильный образ жизни, слабое освещение, чрезмерные умственные нагрузки, отсутствие спорта, злоупотребление компьютером и телевизором.

С возрастом ребенка все эти проблемы только усугубляются. Родители гонятся за тем, чтобы ребенок много учился в учреждениях с повышенной нагрузкой, радуются, когда ребенок засиживается за книжками, вместо спортивных игр и активного отдыха. Иногда сами родители настолько загружены работой, что им и дела нет до зрения ребенка.

Когда бить тревогу?

Заметить ухудшение зрения у ребенка можно без особого труда. Так, например, малыш с плохим зрением часто щурится, особенно когда хочет что-то разглядеть, трет глаза, моргает так, будто в глаз что-то попало. Все это симптомы того, что пора ребенка показать офтальмологу. А лучше даже нескольким, так как посещение одного доктора не может дать полной и достоверной картины.

Чем помочь малышу?

Какой бы диагноз не поставил доктор вашему ребенку, помните, что его зрение - все еще в ваших силах и руках. Как правило, врачи выписывают ребенку очки, назначают комплекс упражнений, иногда прописывают капли для глаз. Это стандартный набор, которым, впрочем, все равно стоит пользоваться осторожно. Особенно хорошо подумайте насчет очков. Ведь, надев очки на ребенка, вы тем самым, обрекаете его на ухудшение зрения. Попробуйте сначала обойтись без этого, сделав акцент на зарядке и упражнениях.

Помимо назначенных доктором упражнений, найдите свои, более интересные и доступные для малыша. Прежде всего, стоит установить причину ухудшения зрения, полностью ее ликвидировать. Например, следите за тем, чтобы ребенок при чтении и письме не наклонял слишком низко голову, держал спину прямо, у него было хорошее освещение, он не засиживался подолгу за одним и тем же занятием. Через каждые полчаса необходимо делать физкульт зарядку для глаз, рук, спины. Ограничьте просмотр телевизора и работу на компьютере. Не забывайте регулярно раз в месяц посещать офтальмолога, проверять зрение, фиксировать все улучшения.

Упражнения для улучшения зрения для детей младшего возраста.

Если ребенок долго смотрел телевизор, у него устали, покраснели глаза, сделайте с ним зарядку для глаз. Для этого нужно:

- Быстро поморгать глазами, закрыть веки, тихо посидеть 5-10 секунд.

- Сильно зажмурить глаза на 5 секунд, открыть, поглядеть вдаль, задержать взгляд на 5 сек.

- Правую руку вытянуть перед собой. Медленно водить указательным пальцем вправо и влево, вверх и вниз, следить за движением пальца взглядом.

- Медленно вращать глазами влево, вправо. Сделать глазами несколько круговых движений. Сесть на стул, ладонями упереться в пояс. Повернуть, не склоняясь, голову вправо, посмотреть на левый локоть, затем то же проделать наоборот.

- Указательными пальцами осторожно нажимать на закрытые веки, легко массируя их. Такая детская зарядка для глаз должна проводиться каждый день, желательно вечером. Каждое упражнения нужно повторять по 5-6 раз.

Этот комплекс упражнений подходит для маленьких детей, начиная с 2-х летнего возраста.

Упражнения для улучшения зрения ребенка школьного возраста.

Для ребятишек постарше также существуют разнообразные упражнения для глаз. В школьном возрасте нагрузка на детские глаза значительно возрастает, дети много времени проводят за компьютером, читают много литературы. Глаза устают, зрение может ухудшиться. Чтобы этого не произошло, покажите ребенку комплекс простых, но эффективных упражнений для глаз:

- Прежде всего, следует снять напряжение с глаз. Для этого, надо сесть на стул, накрыть глаза ладонями: правой ладошкой закрыть правой глаз, левой ладошкой - левый. На глаза давить нельзя. Далее нужно расслабиться и смотреть мысленным взглядом перед собой. В это время представить какое-либо радостное событие, что-то приятное. Такое упражнение нужно выполнять каждый день, по 10-15 минут.

- Если ребенок долго сидит над книгой или перед монитором, нужно сделать перерыв. Встать со стула, походить по комнате, делая круговые движения головой. 10 раз по часовой стрелке, столько же против часовой стрелки. Нужно завести поочередно то правую руку, то левую за противоположное плечо. После чего остановиться, привстать на носочки, потянуться вверх, к потолку. Это простое упражнение поможет снять напряжение с позвоночника, усилит кровообращение в области головы, шеи, расслабит глазные мышцы.

- При усталости глаз, для улучшения зрения нужно быстро моргать глазами в течение 1-2 минут. Потом глаза закрыть, помассировать веки легкими движениями указательных пальцев. Такое упражнение тренирует глазные мышцы, улучшает кровообращение.

- Сделайте с ребенком такую зарядку для глаз для детей. Вытяните перед собой правую руку, сконцентрируйте взгляд на указательном пальце. Переведите взгляд на какой-то большой предмет, стоящий дальше 3 метров. Затем взгляд опять нужно перевести на палец. Это упражнение делайте несколько раз с каждой рукой. Такая зарядка тренирует зрение, ребенок учиться видеть одинаково хорошо и в дали, и на близком расстоянии.

- Наклейте на оконное стекло бумажный кружок черного или красного цвета размером 5 мм. Посадите ребенка напротив. Нужно смотреть на кружок в течение 2 мин. затем следует посмотреть на какой-либо дальний предмет за окошком, внимательно его рассмотреть во всех деталях. Упражнение нужно делать каждый день по 10 минут.

- Следующее упражнение делайте стоя: Вытянуть руку прямо перед собой, смотреть на кончик указательного пальца 5 сек. Затем медленно приблизить палец к лицу, продолжая смотреть, пока не станет двоиться в глазах, Потом также медленно отвести руку обратно. Повторить упражнение 6 раз.

Также, чтобы предотвратить снижение, ухудшение зрения заставляйте ребенка больше двигаться, играть в подвижные игры, заниматься спортом. Следите за его осанкой. Когда ребенок искривляет спину, сидя в скрюченной позе, нарушается кровоснабжение головного мозга. Это состояние провоцирует ухудшение зрения. Не разрешайте детям длительное время находиться перед телевизором, за монитором компьютера, особенно в темной комнате. Для тренировки зрения у малыша, купите ему яркие подвижные игрушки, которые вертятся, катаются, прыгают. И, конечно, регулярно делайте с детьми зарядку для глаз. Пусть она станет ежедневной, полезной привычкой.

если у ребенка ухудшилось зрение

Информация по материалам Baby.ru

Источники:
zorsokol.ru, yalo.su, 4ado.com.ua, www.ya-roditel.ru

Следующие материалы:


22 октября 2017 года

Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр: код подтверждения